フォーカシングは心理療法の一つです。なるべくリラックス（例えば足ほぐし体ほぐしをしてからやったり）してからリスナーの人の誘導に従って話をします。大雑把にいうとカウンセリングの1種かと思います。（白岩紘子先生のやり方を参考にしています） 「...