私はどうもトラウマとかPTDSを患ってたみたいで、結果としてそのあたりの場所のフォーカシングを絵でやることも多かったです。 最初は二人でペアになって行うフォーカシングの代替として絵を使うフォーカシングを普通にしていました。リスナーの人に声かけ...

体を動かしたりしつつ、体の感じを見ていく。

さらに体の中の感じを見ていく。

しつこく体の感じを見ていく。骨、肉、神経、トカゲなどをイメージする。

重たくて痛い、神経系などをさらに見ていく。

人間体の中のあれこれの関係性を感じて見ていく。背骨に目と手と足がついてる。人間の意識側が、角ばった緑色の人間体に何か命令しようとしている。神経系なども人間体に対して、何かやり取りをしている。背骨の断面の感じとかを見ていく。

異様な変容を遂げつつ、中にトカゲがいる。神経の先に、目と手と足が３つとも同じようにつながっている。背骨もあって、トカゲもいて、そのわきに人間側の意識もいて、何か指示をしているような。

そして、さらに何かが巡ってゆく。とりあえずまわりで腕ズ（イマジナリーハンド達）でサポートする。

そして、イメージが変化してゆく。何がどうなってるか予想が付かない。

重くて苦しくて、いよいよ困って、とりあえずトカゲの周囲で、自分が沢山で踊ることにしてみた感じ。

トカゲと痛み、神経系、それを感じて、いつまでも見ている。