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1. 絵→リスナーは?
歯を食いしばったのは失敗だったかも。
絵を描いて持ってきたフォーカサーが言う。受け止めたかったので、深呼吸して歯を食いしばった。歯を食いしばったのは失敗だったかも。熱いのと、体が硬くなった気がする。 あなたはリスナーです。あなたはどう感じましたか? 何を言いたくなりましたか? -
1. 絵→リスナーは?
ダマして絵を売りつけようとしているのでは? ということで逃げ出した。
絵を描いて持ってきたフォーカサーが言う。赤い海藻が揺れてた。体が重たかった。楽しいイベントかなと思って出かけたら楽しくなかった。妙な違和感があった。ダマして絵を売りつけようとしているのでは? ということで逃げ出した。ずっと怒りと嫌な気分が... -
1. 絵→リスナーは?
強い何かが外にいた。
絵を描いて持ってきたフォーカサーが言う。嵐の中で縮こまっていた。強い何かが外にいた。何でも助けてほしかった。気が付いたら自分だけが底にいて、一人で不安だった。変な感じの不安だった。何というか、以前にも感じた不安のような気がした。昔と同じ... -
1. 絵→リスナーは?
何でもかんでも出来るわけないよ。
絵を描いて持ってきたフォーカサーが言う。何でもかんでも出来るわけないよ。だからサボって、その後ふて寝した。雨が寒くて、何か妙なものが駆け抜けてゆく感じだった。自分じゃなくて、自分からは遠いものに感じられた。 あなたはリスナーです。あなたは... -
1. 絵→リスナーは?
その奥に熱くて黒くて何か嫌な感じがするものがあった。
絵を描いて持ってきたフォーカサーが言う。あきらめるのは、それはそれで嫌だと思った。手とか足だけでも動くなら、ダメ元でいいから何かやっとこうって。氷があって、その奥に熱くて黒くて何か嫌な感じがするものがあった。 あなたはリスナーです。あなた... -
1. 絵→リスナーは?
もう嫌だ。何もしたくない、という感じだった最近ずっと。
絵を描いて持ってきたフォーカサーが言う。もう嫌だ。何もしたくない、という感じだった最近ずっと。そんな感じを絵にしてみた。絵にしたら楽にならないかと思って。でもあまり変わらなくて、キツイままだ。 あなたはリスナーです。あなたはどう感じました... -
5. フォーカシング解説など
身体の感じを見ていくー箱庭療法っぽい道具
初めに: 身体の感じは今どんなだろう?と言われてもうまくイメージできないことがあります。そんな時の便利道具として、体の外形に物を置いたりクレヨンで何か描いたりするものがありました。 物を置いて、この場所はこんな感じかな? いやちょっと違うの... -
1. 絵→リスナーは?
岩場に水たまりがあって、そこに渦があった。
絵を描いて持ってきたフォーカサーが言う。岩場に水たまりがあって、そこに渦があった。黒い棒もあって、渦にどんどん近づいてみた。うーん。自分は何を見てるのだろうか。これがフェルトセンスなのか。意識の狭間とか奥なのか。ほんとに? あなたはリスナ... -
1. 絵→リスナーは?
お刺身を食べたらお腹に咬みついた虫みたいなやつがいた。
絵を描いて持ってきたフォーカサーが言う。火事のようだった。赤いクラゲがいて泳いでいたら、お刺身を食べたらお腹に咬みついた虫みたいなやつがいた。その先はよくわからない感じになった。黒いものを手で掴もうとした気がする。 あなたはリスナーです。... -
1. 絵→リスナーは?
刃があって冷たくて熱くて痛くてなんか黄色かった。
絵を描いて持ってきたフォーカサーが言う。元気ってなんだろう?というのが気になった。それが気になることだった。刃があって冷たくて熱くて痛くてなんか黄色かった。その海で泳いで泳いで、どこか遠くに着いた気がした。 あなたはリスナーです。あなたは...
フォーカシング前後の絵のページ
フォーカサー/リスナー声かけを模したコメント付
