このブログは絵と各種心理セラピーやPTSDの情報などを見に来た人を対象に想定しています。その中には、追い詰められていて苦しい状態の人もいるのではないか、という想定で今回の記事は書いています。 そういう人はセラピーだけ行うよりも、今すぐ楽になる...

※あくまで自分の推測でしかない部分を含む考察です。（誕生 → 幼少時のトラウマ、PTSD原因とそれを封じた経緯の詳細 → その結果不登校になるなどの青年期の不都合 → セラピー治療での症状の変遷（見方によっては治療が進むにつれてPTSDが”悪化”していると...

私はどうもトラウマとかPTDSを患ってたみたいで、結果としてそのあたりの場所のフォーカシングを絵でやることも多かったです。 最初は二人でペアになって行うフォーカシングの代替として絵を使うフォーカシングを普通にしていました。リスナーの人に声かけ...

自分を（自分で？）責める感じを見てみる。暫くの間見ていてみる。

攻撃された感じがして、ぎゅっと体を固める自分。でもそれ、攻撃しているのも自分の手足なんじゃあ。でもとにかく痛くて苦しい、後、無反応な環境もキツイ。ダウンした自分がたくさんいる。自分を責める、痛い、永久ループの中にいるような。

苦痛を受け止めようとしてダウンした自分を受け止めようとして、何かの中にいる自分。

人がいて、感じがあって、神経があって、どこかで休んで、球を見て、球に入った。

何かドラゴンぽいものがいて、自分がいて、日々の暮らしがあって。ドラゴンを受け止めて、共に旅に出て、何かと会う。

中心に行こうとしたら、外からガラスをはさんで自分が見ていた。洗濯物、ゴミ箱にごみ捨て。雪の中歩いたり。トリの足。ダウンして動けなくなっている自分。その上の小さい自分たち。何だろう？

その中心を見に行こうとして。

さらに背骨を見てゆく。その周りの感じも。

そして背骨付近の感じも見てゆく。

昔の、スポック博士の育児書には自立心を育てるために赤ん坊が泣いても一人で置いておけ、と書かれていた。と親は言う。泣いた時、反応や刺激が欲しい時、無反応な狭い場所ではなく、親と一緒がよかったなぁ。ハムスターでもそう思う、と思った。