8. 他の心理セラピー体験記– category –

箱庭療法 ちゃんと習ったことはないですが百均グッズなどを使い、プラスチックの盥に砂を入れて作った砂場や疑似KOL-BE人型平面へ並べるのは暫くやってました。好きな場所に置くだけなのである程度自分のことや体の感覚が簡便に分かりやすい技法だと思いま...

PAC 親、成人、子供（攻撃的な親 養育的な親 成人 順応した子供 反抗的な子供）。全面的な肯定 全面的な否定 条件付きの肯定 条件付きの否定 などの概念。交流分析と言われる理論体系の講習。理論的で分かりやすい。ただ、私には日常であまり使いこなせな...

目の前に椅子を置いて、エンプティチェアというワークをしました。気になる人（※例えば怒っている親とか）がそこに座っているようにイメージして行うワークです。 何というか激しい、劇的な、効果はあっても、強い痛みを伴ったりする心理ワークだと私は記...

自分の体や心の中をちょっと感じて覗きつつ、絵、踊り、箱庭、カードなどを使って行うワーク等。10回ぐらい参加したように思います。大学の描画療法の授業のようなかっちりしたものではなく、海外系のアートセラピーの流れをくむようなワークだったと思い...

グループカウンセリング （非構成型のベーシックエンカウンターグループ） 非構成型というのは、その場に人々は集まって輪になって座るんだけど、やることとか、何があるか、というのは何も、全く決まっていないタイプのようです。数回、あちこちで参加し...

カウンセラーの先生がいて、1対1で話を聞いてもらう形式。不登校になった時１、２週に1回話を聞いてもらいにいっていました。2年間ぐらいだったかな。その後も時々行ってました。当時、産業カウンセリングセンターに県の補助が出ていたのか料金は割安でし...