2. トラウマ、PTSD関連– category –

初めに 私は夜に不眠気味で、身体がぶるぶる震えたり、突然に「ビターンッ」という感じの物理的なショックが体を走って飛び起きたりします。 私の持っているのは細かく分けた言い方をすると、一つの大きなできごと（トラウマ）による単回性のPTSD（いわゆ...

PTSD coach は米国国立PTSDセンター開発のアプリです。 このアイコンはPTSD Coachアプリの公式ページのものを使わせていただきました。 この記事で紹介すること PTSD Coachは、米国の国立PTSDセンターが関わって開発した無料のセルフケアアプリです。 英語...

自分の凍り付き体験と「ジャックポット」という感覚 突然、動けなくなった体験 以前、あるワークショップで、自分でも予想していなかった状態になったことがあります。 何か強く怒られたり、激しい指導を受けたりしたわけではありません。自分の感覚として...

スマホだけで絵のワークを トラウマやPTSDできつい時に、専門の医療機関に治療してもらうのを前提に、それまでのつなぎとして ”補助的に行える”一人で行えるアートワークの手法というのがあったのでスマホのメモでやってみました。 この記事では、AIに提案...

最初はPTSDの「標準治療」の記事を書こうと思っていたのですが、ネット上の記事がとても分かりやすかったのでそれを紹介します。 今回の記事の要約：PTSDの症状や治療法を初めて知る人に、分かりやすい解説記事を紹介。標準治療の内容と費用について、実際...

最初に 前回は、関連セラピーのリンク集：トラウマ治療体験記 を作りました。三森みさ さんのこの漫画を通算で３，４回読んでるわけですが今回また再読しました。今回は ”主要ガイドラインで推奨されているトラウマ治療”に絡んだ点に注目しつつ読む方向で...

EMDR動画の紹介と解説 https://youtu.be/yh1OoOG2WEg?si=2svJWwlVJJss2xdI 米国 National Center for PTSDの EMDR に関する 3分弱のYoutube動画です。（米国国立PTSDセンターにも動画集があります。） 以前、三森 みさ (著) いいかげんに生きづらさを終わ...

トラウマ、PTSD発生と治療の模式図を作ってみました。これはあくまで私が受け取ったイメージという感じのものです。 冒頭の注釈をもう少し詳しく：この記事では、トラウマ体験からPTSDの症状が現れる過程や、治療について、私なりのイメージを模式図にして...

この本に対して、amazonのアフィリエイト広告を設定しています。 漫画：トラウマ治療体験記 に出てくる関連セラピーのリンク集です。 三森 みさ (著) いいかげんに生きづらさを終わらせたい: トラウマ治療体験記 の関連セラピーのリンク集です。漫画内で多...

心療内科という選択肢 と 厚生労働省の緊急相談先など このブログは絵と各種心理セラピーやPTSDの情報などを見に来た人を対象に想定しています。その中には、追い詰められていて苦しい状態の人もいるのではないか、という想定で今回の記事は書いています。...