問い掛け絵のダイジェスト(道案内)

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「問い掛け絵」カテゴリーの解説 と各セクションへのリンク

見に来た人にフォーカシング系の体験みたいなのを提供するにはどういう形式が良いのか、リスナーになってもらうのはどうか? 前回(コメント付の絵)同様に、即興創作物語を作ったものだろうか、みたいな迷いがあるカテゴリーです。

注意事項: もし絵を見たり、問い掛けを読んだりして、つらい気持ちが強くなった場合は、無理に続けず、そこで閉じてください。ただ展示を見るにしても、何か心理的な目的があっても、必ず何かを思い出したり、答えを見つけたりする必要はありません。自分が安心できる範囲で、自由に見ていってください。

あなたはどこにいるのかを問う抽象画。白地に黒い何かが泳いでいる。
あなたはどこにいるのかを問う抽象画。白地に黒い何かが泳いでいる。

どこにいますか1~4 閲覧者が絵のその場所にいるものとして問い掛けます。
あなたは今どこにいますか? そこはどんな感じがしますか?
そこはどんな感じが流れていますか? 何がいますか?


そこの流れは速いですか? 風は吹いていますか? どっちへ向かいたいですか?
そこはどんな感じですか? 居心地がいいですか? ゆったりできてますか?

何かがいる絵。それは最後にどこかへと辿り着いた。
何かがいる絵。それは最後にどこかへと辿り着いた。

そこに何がいますか 1~6
そこに何がいますか? それに手で触れられますか? どんな肌触りですか?
それはどこへ流れていくように見えますか?
それは何をしている様子ですか?


それは何か言いたそうですか? 言葉にするとどんな感じでしょうか?
それはどんな色をしていますか? どの色がどんな動きをしていますか?
それは最後にどこへ行って満足したと思いますか?

怒っているように見える抽象画。あなたが怒っているのか? そこにあるものが怒っているのか?
怒っているように見える抽象画。あなたが怒っているのか? そこにあるものが怒っているのか?

怒ってますか 1~5
あなたは怒ってますか? あなたではなく、それが怒ってますか? 何に対して怒っているのでしょうか?
どこへ向けて怒ってますか? どのぐらいのどのような気持ちを込めて怒っていますか?


その怒りは、どんな形を、色を、エネルギーを持っていますか?
その怒りの力で、どこの空を飛び回りたいですか?
その怒りが真っ黒に燃え尽きたとしたら、どんな感じになるでしょうか?

川の中の生き物を想像する抽象画。様々な生き物。水中リスなども。
川の中の生き物を想像する抽象画。様々な生き物。水中リスなども。

川の中の生き物 1~7
川の中の生き物を想像してみてください。
今どんな感じがしますか?
あなたも川の中の生き物を創造してみてください。どんな感じがしますか?


川の中の生き物の生活をイメージしてみてください。
川の流れも感じてみてください。どんな感じがしますか?


水中犬や水中猫のような生き物がいたりするでしょうか?
水中リスはいたりするでしょうか?

あちこちへ行ってみる抽象画。旅の感じ。
あちこちへ行ってみる抽象画。旅の感じ。

そしてどこへ行く 1~7
そして今は、どこへ行きたいですか? そこへ行くとどんな感じがするのでしょうか。
その場所へたどり付いたら、何になりたいですか?


そこで何かが待っていたらどうしますか? どんな感じがしますか?
そこで何にふれたいですか? 何を見たいですか?
そこで何を見たいですか?


あすこにみんなが集まっています。あなたも行ってみたいですか? あの場所はどんな感じがするのでしょう。
そこでは何かが起こっていました。何が起こっているのでしょうか? あなたはそれに対しどうしたいですか?

両手であれこれ持ってみる抽象画。両腕の感じとその中にあるもの。
両手であれこれ持ってみる抽象画。両腕の感じとその中にあるもの。

両手で持つもの 1~7
両手で持つもの。それはなんでしょうか。何を持ちたいですか?
それを持った時、どんな感じがするでしょうか? 体の感じはどんなふうでしょうか?


それを持った時、おなかの感じはどんなふうでしょうか?
それを持った時、何か不思議な感じがして、昔に感じた景色やにおいを思い出したりしないでしょうか?
それはどこで感じたものだったでしょうか?


それを持った時、両腕はどんな色をしていたでしょうか?どんな感覚になったでしょうか?
それをやっと持てたと思った時、あなたはどこにいるのでしょうか?

トラブルと苦痛のフォーカシング絵。何となく激しく痛そうに見える。
トラブルと苦痛のフォーカシング絵。何となく激しく痛そうに見える。

トラブルと痛み 1~8
トラブルに見舞われて。体に痛みが走って。これからどうしましょう?
絶望的な気分。真っ逆さま。げえぇぇ。さらなるトラブルと苦痛。いったいどうしたらいいのでしょうか?


さらなる痛み。苦痛、苦痛。いやちょっと待って。ちょっとやってられませんよね?
とにかく目をそらしたり、苦痛から距離を取ったり、距離を取ろうと工夫したり。対策を頭でも考えたり、おなかでも考えたり。後、何をしたいですか?


短期間で解決しようとすると大変だから、長い時間をかけて解決しようとするとか?
トラブルが続く。痛みも苦しみも。じゃあ、深呼吸して、思いもよらないものの助けを借りるとか?


深呼吸しながら、トラブルと痛みを、その形をイメージして両手で触って見てゆくのは?
そんなこんなで、トラブルと痛みを見て行って、今はどんな感じでしょうか?

前より形がつかめて落ち着いたならここで閉じて終わってもいいし、まだ見たいならもう少し続けてもいいかもしれません。

散歩のイラスト。歩いてゆく。移動してゆく。抽象画。
散歩のイラスト。歩いてゆく。移動してゆく。抽象画。

散歩のイラスト 1~4
歩いてゆく。歩いてゆく。誰に会いたい? 何に会いたい? 何をしたい?
不思議なえんどう豆に出会ったらどうしますか? どんな感じがしますか?


色々なものを見つけたら? 楽しそうな何かを見つけたら? 生き生きした目の何かを見つけたら? じっくり落ち着いた何かを見つけたら? どんな感じがしますか?
散歩中に、はたまた、また違う何かを見つけたら? あなたはどう体を動かしたいですか?

宇宙タクシーの物語。出会い。様々な出来事、な抽象画。
宇宙タクシーの物語。出会い。様々な出来事、な抽象画。

宇宙のタクシー 1~15
銀河の星々の中で、タクシーを捕まえて、はるかな冒険の旅に出発。……してるとしたら、どんな感じでしょう?
あなたは宇宙生命の誕生に出会ったり、恐ろしい宇宙の陰謀に巻き込まれたりします。理不尽に対し、なんでやねん!と腹を立てたりします。次に何をしたいですか?色々あった上で、あなたは大型宇宙難破船を見つけます。あなたはどうしますか? そんな時どんな感じですか?


宇宙タクシーをたくさん呼んだので救助は成功しましたが、こっちでは宇宙怪鳥が暴れて、宇宙の屋台骨が壊れかかっています。今どんな感じですか? あなたは何をしたいですか?


あなたは宇宙怪鳥を食べ物でつって宇宙の屋台骨の修理に成功しました。しかしあなたの腕は怪鳥のツバでベトベトになりました。あなたは今どんな感じでしょうか?あなたは宇宙怪鳥を親元に返そうと、炎の宇宙へとやってきました。怪鳥の父鳥と母鳥を見たあなたは、今どんな感じでしょうか? また、おなかの方ではどんな気持ちでしょうか?


その後なんやかんやあって宇宙の端まで来ました。端には少しヒビが入っているように見えます。あなたはどんな感じですか? どうしたいですか?
あなたはタクシーに追加料金を払って宇宙のヒビの先まで行ってもらうことにしました。そこには別の宇宙の生命体がいました。あなたは今どんな感じですか? 何をしたいですか?


あなたは別宇宙の生命体に、やり方を習って、別の姿になるかどうか検討しています。あなたはどんな感じですか? どうしたいですか?
宇宙の端のヒビを壊した件で怒られて、その後も色々あったのですが、何とかなりました。あなたは今どんな感じですか? どこへ行きたいですか?


そこに、地獄の閻魔女王が現れました。あなたはどんな感じですか? 何を話したいですか?
元の宇宙に戻ると、どういうわけか宇宙タクシーのギャラクシーレースに出ることになっていました。強制参加です。あなたは今どんな感じですか? どうしたいですか?


タクシーは次々に宇宙ヘアピンカーブなどの難所を抜けてゆきます。そこを抜けてゆく時あなたはどんな感じがしましたか? 大変でしたか? また行きたいですか?
そして宇宙タクシーはさらに奥へ奥へと、どこかへ飛んでいきます。あなたは今どんな感じですか?


宇宙レースが終わった時、あなたは何か夢を見ていました。何かとても小さな生き物になる夢でした。小さな生き物はあなたになる夢を見ているような感じがしていました。あなたは小さな生き物と手をつなぎました。あなたはどんな感じがしたでしょうか?

餃子の国の物語。餃子と怪物、餃子人間など、の抽象画。
餃子の国の物語。餃子と怪物、餃子人間など、の抽象画。

餃子の国 1~6
あなたは餃子の国にいました。餃子の赤ちゃんの誕生に立ち会います。あなたはどんな感じでしょうか。
餃子を食い荒らす怪物が現れました。あなたは餃子の赤ちゃんを守ろうとしましたが、気が付くと自分自身が怪物になっていて餃子を食べていました。あなたは餃子の国の人から責められます。どうしたらいいでしょうか?


あなたは逃げ出しました。餃子の川を抜け、餃子の砂漠を走り、餃子の海を渡りました。どこにいっても餃子がありました。あなたは今どんな感じですか。


餃子大将軍が現れました。ぐるぐるぐるぐる目が回ります。餃子大将軍の力であなたは、餃子人間にされてしまいました。これからいったい何をさせられるのでしょうか。


あなたは餃子宇宙ステーションを作るためにロケットで宇宙へ上がることになりました。打ち上げで強い重力がかかり苦しいです。苦しいからか、目の前に真っ赤な球がたくさん見えます。その球がこちらを見ているような気がしてきました。あなたはどうしたいですか?


それはあなたをジロリとにらみました。あなたは大きな何かの一部となって、宇宙を駆けていきました。目の前に赤い光の流れしか見えません。あなたはどこへ行きたいですか?

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