フォーカシング絵の展示– category –

何かしらを受け止めようとして。

※文章は現在のことを書いているとは限りません。また、仕事などは内容をぼかしていることもあります。 　 今回は、はっきりしないもやもやッとした感じを見ていく技法のフォーカシング（大雑把な説明）を使って、気になっている仕事のことと体の感じを見て...

今日はどんな感じなのだろうか。 色々見てゆく。

トラウマやPTSDが解決するかどうか、それはそれとして、今どんな感じなのか確かめるために絵を描く。 背骨と体の感じを見る。

もやっととした感じ 震えや痛みなのかな

痛みを見て それ以外の感じも見ていく

感覚を見てゆく。 眠れない時の苦痛も見てゆく。

本をイメージしたり 頭をつつき合わせたら何かわからないか考えて、イメージしてみたり。

とにかく見てゆく 中にいる

深呼吸してそこにいる。 見えてくるものを何となく流してまた次のものを見る。