スマホでセルフケア– tag –

はじめに 交流分析の記事で以前から、アフィリエイト広告をやっていたのです。それは記事とは無関係な広告で、記事の下の方に付けた、Awarefy というものです。 交流分析が講習系のワークショップだったので、何か詳しくは知らないけれど、やはり学習系？...

https://youtu.be/jjlB2rwS5V0 スマートフォンのメモアプリでアートセラピーっぽいこと、フォーカシング絵、ができるかどうか試している動画。 いわゆる殴り書きで、2分ぐらい。体の中のもやもやとしたまだはっきりしない気持ちに半分ぐらい意識が行ってい...

今回は、AIに聞いた、PTSD時に一人で行える絵のワークをスマホでやってみた の記事のやり方でやっています。 （このブログはフォーカシング絵のブログなので、これも1種のフォーカシング絵です、ということにしてジャンル分けしています） ※この内容の記事...

トラウマやPTSDできつい時に、専門の医療機関に治療してもらうのを前提に、それまでのつなぎとして ”補助的に行える”一人で行えるアートワークの手法というのがあったのでスマホのメモでやってみました。 この記事では、AIに提案されたセルフケアの方法を...

PCやタブレットなどは持ってない。だから、スマホだけでフォーカシング絵やアートセラピーの絵を描きたいと思う人もいるかもと思いちょっとやってみました。フォーカシング絵 風のものが描けないか試してみました。 もちろん、クレヨンや色鉛筆で画用紙な...